1日房山基地拓展室内拓展 +卡丁车游玩（自驾） - 北京飓风户外 - 北京户外、北京周边、国内旅行、亲子研学、承接公司团建企事业拓展

活动时间

公司指定

集合地点

公司指定

行程安排

第一天：公司——基地拓展

早 9.00公司接团（或自驾）

11.00 抵达目的地餐厅用餐

12.00 下午团建拓展安排

开始分组团建拓展（12.00-17.00 ）

(安排4-6个)(项目安排：破冰启航、齐眉棍、指压板趣味拓展项目、信任人椅、盲人方阵）

（可按要求更改拓展内容单独发您项目包可选)

最后总结分享合影

18.00 散团（或自行返京）

活动费用

单团单议

➤费用包含:

1）交通：北京出发往返空调巴士包车费用（车型根据人数订）；或自驾前往

2）领队：优秀户外领队带队；

3）保险：旅游意外险（请报名时提交身份证信息）；

4）餐饮：1正餐（不含酒水）；

5）拓展：含拓展教练及道具

拓展项目概述：

一、破冰启航、

1、项目表述：这是一个热身活动，旨在增强彼此间了解，组建新的团队，确定新的目标。

     破冰仪式是由古老的出航仪式演变而来“破冰”之意，是打破人际交往间的怀疑、猜忌、疏远，营造一种和谐的组织氛围，就像打破严冬厚厚的冰层，让各部门员工有更多交流与沟通的空间。
    2、项目目标: 增强了解,团队融冰;明确培训目的,产生意识;初步形成团队氛围,为接下来的培训作好准备;
    3、操作流程：
        （1）培训师致欢迎词、分组
        （2）培训师及助理自我介绍----公司简介（博思德诠释，突出个人及团队体验）
        （3）互动演练：（解扣、换位介绍、拷贝不走样、互相依撑、找朋友、生日排序）
        （4）例：解扣
    操作方法：让所有人员手拉手围成一个大圈，手松开，每人前进跨两步，调整成圆形
    规则：
        a、每人左手放于右手上，掌心向下，手腕相接
        b、每人用左手握住相隔人右手，右手握住相隔人的左手，整个过程手不得松开
        c、要求再最短的时间内还完成一个或两个大圈。
        （5）完成项目后表述拓展训练的特点：
趣味    审美    改变     体验
        （6）介绍每个项目的操作流程：
规则---实施----体验----发表、分享
        （7）培训师布置组队任务：（队名、队长、队训、队徽、队歌）
要求：集体签名、设计有创意、特点
        （8）组队仪式：队长介绍设计创意，带领大家齐唱队歌，齐呼对训，连续二遍！培训师及助理应融入小组，共同参与。

二齐眉棍、

项目介绍

游戏规则

心得体会

齐眉棍游戏是一个看似简单但操作并不简单的互动游戏，通过这个游戏还可以让大家懂得团队合作中的重点之处，是一个很不错的素质拓展游戏。

1、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。
2、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。

齐眉棍操作流程：

1、准备一根齐眉棍；
2、让小组成员站成相对的两列，小组成员全部将双手水平伸出食指，统一到胸口的高度。
3、将齐眉棍放在每个人的食指上，必须保证每个人食指都接触到齐眉棍，并且手都在齐眉棍的下面；
4、要求小组成员将齐眉棍保持水平，小组的任务是：在保证每个人的手都在齐眉棍下面的情况下，将齐眉棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开齐眉棍或齐眉棍没有水平往下移动，任务就算失败。
5、全体人必须全部参加，培训师要严格监督，同时引导大家在活动过程中思考和调整方法。

齐眉棍游戏图片展示：

齐眉棍拓展训练项目活动目的及意义：

1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易。
2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引到帕金森定律。
3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降。

游戏规则

齐眉棍拓展游戏规则：

1、参与者站成两列，且两队面对面；
2、每个人将双手举起，与额头齐平，每个手只伸出一个食指；
3、在两列之间放上细直棍，所有参与者用食指在下面托起直棍，然后缓慢下降，最终将直棍放在地上；
4、其间，所有人的食指不能与直棍脱离，必须时刻紧贴直棍，否则游戏失败，需要重新开始。
5、提示：游戏可是前，全队可以先内部沟通，比如统一命令、任命队长等。
游戏完成后，可然所有参与者讨论，齐眉棍游戏给我们的启发是什么？当然，答案很多，但有两个答案是肯定的：
6、讨论时大家可以各抒己见，但是发号命令只能是一个人，且命令发出后大家需要一致行动；
7、做好自己就是对团队最大的贡献。

心得体会

齐眉棍拓展项目心得体会：

1、企业提倡创新，但创新并不等于破坏市场规则，如果企业想靠破坏规则来赢得竞争，迟早要自食恶果。安然、世通和安达信的结局就是最好的证明。
2、团队开始出现领导，勇于承担责任，强领导力的团队才能有高的工作效率。企业中有的部门或者班组由于领导者能力和素质较低，导致整个团队的运作效率低下。但是这根难以驯服的单杠并没有下来，虽然所有的人都全神贯注，但是总是一头高，一头低，这边的人已经放下了，而另一边的人还在原地，单杠倾斜得厉害。于是有的人食指离开了单杠。
3、当企业出了问题，销售状况不好、人员流动大、考核流于形式，当企业遇到困难，谣言四起，人心惶惶，企业领导是否及时站出来澄清真相，坚定信心。
4、这个组所有的人都全神贯注，大家在感觉，每个人都各司其职，关注自己的手指，有的人看着有些紧张，但绝对看得出，大家都想成功的完成这项工作，而且全身心投入。
5、鼓励远比批评更能使员工更加努力改善自己的工作，鼓励使团队成员彼此开始信任，团队精神更加和谐。
6、您的团队是否设立目标，将这些目标细分成阶段目标，并层层分解到个人，让个人目标成为团队目标的一部分，让每个团队成员都感觉在为一个团队工作，发挥每个人的最大效用。
7、团队智商的高低取决于团队成员的和谐程度，和谐的团队为实现目标会尝试不同的办法，大家不再是互相抱怨，而是互相支持。

三、指压板趣味拓展项目、

指压板趣味拓展项目是一种以趣味性为主的团队挑战赛，它是借助于指压板道具，在指压板上面完成一系列连贯的挑战闯关项目，用时最短者为获胜者。

挑战闯关项目不拒一格，一般有跳绳，背人，跳马，跨障碍等等。

指压板接力游戏流程与目标

指压板趣味拓展项目是一种以趣味性为主的团队挑战赛，借助于指压板道具，在指压板上面完成一系列连贯的挑战闯关项目，用时最短的队伍获胜。

指压板接力心得体会指压板接力游戏目的及意义

1)活跃团队气氛；

2)促进团队合作；

3)加强团队有效沟通；

4)提升团队之间的领导核心和领导艺术

1)共同的目标，建立双赢及多赢意识。

2)明白协作在任务面前的重要性，多一些分工多一些分析。

3)提高团队整体凝聚力和向心力，提高队员对团队的认同感、归属感和信任感。

指压板接力游戏图片

四、信任人椅、

一、【项目类型】经典拓展项目:信任人椅

二、【项目目的】 :从本拓展训练项目中体验团队精神，要求在参训团队中的每个学员都要充分贡献自己的力量，不能偷懒、和滥竽充数。

三、【项目规则和流程】:

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

2、听从拓展培训师的指挥，然后每位学员都应该慢慢坐在其后面学员的大腿上;

3、坐下之后，拓展培训师可以让大家再喊出口号，例如努力奋斗、一往无前;

4、该项目可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

四、【活动意义】:整个拓展训练项目体现的就是团队合作，可见团队的作用是很大的，

一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在活动中有了的更深的了解。

五、【项目总结分享】:

1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?

五、盲人方阵

盲人方阵，也叫黑夜协作，这是一个以团队挑战为主的项目。用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形,看似简单吧。但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。一群盲人在黑暗中摸索，他们必须集体完成一个十分精细的任务。在茫然无助的探索中，管理中的现象在此都表露无遗，很值得学员去体味和思考。

盲人方阵拓展游戏图片展示：

盲人方阵拓展训练项目活动目的及意义：

1、沟通技巧，宽容，服从，冷静，周密计划，执行力；
2、培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力；
3、感受特殊情境下完成任务的合作方式；
4、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用；
5、使学员理解角色定位及尽职尽责地完成本职工作的重要性；

游戏规则

盲人方阵拓展游戏规则：

1、所有人蒙上双眼，最好相互间把手牵在一起，围圈行走，最后来到活动场地。过程中任何人不能偷看。告知附近有一捆绳子，需学员共同合作，把绳子用尽，使之成为最大一个正方形。
2、盲人方阵操作要点：整个活动中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后应将双手放置身前，不得背手行走，严禁蹲坐在地上；当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。

心得体会

盲人方阵拓展项目心得体会：

1、盲人的感觉，就像是在沙漠中失去了方向一样，在这样一个行走都成为问题的情况下怎么可能完成要求这样严格的一项任务呢？这是我刚刚戴上眼罩时的感受。我觉得完成任务几乎是不可能的，没有任何长度、角度仪器，蒙上眼睛来围绕成一个标准的正方形，怎么可能？然而，我们最后却将任务很好的完成了。

2、最喜欢培训老师说的一句话，“人的潜能总大于他所能预想到的。”拓展训练就是一种激发人潜能，增强人自信的训练。拓展训练让我们在经历后发现自己还有各个方面的潜能，从而增加了我们的自信心。不论任何事情在没有尝试之前决不能轻易放弃，很多事情不是我们不能做，只是我们不敢做，或者我们主观臆断了自己不能做。除此之外，“盲人方阵”中，我的另一个重要心得是团队成员的合作与交流非常重要。

3、合作才能走向成功。现代社会给予个人价值以充分的尊重，同时也要强调人际间的互助与合作。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。有着成员的优势互补，有着领导精明的管理，有着同事坚实的支持，个体的潜能必将发挥极致，尽善尽美的做好每个环节，并取得成功。“盲人方阵”中，正方形顶点的固定就很好地体现了这一点。四个顶点的绳子分别由四位学员抓紧，调整角度的时候就需要四个顶点的学员协同合作，角度调大如何移位，角度调小又如何移位等等，我们队控制顶点的四个人协作地非常成功，正是这一因素决定了我们队能够很好的完成任务。

4、良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。“盲人方阵”中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成一项任务，这就更加需要大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见达成一致来完成任务。“盲人方阵”的前期，我们一直都是七嘴八舌，冒出许多的想法，未经深思熟虑，立马付诸行动，遇到阻碍后又进行规避，以至于浪费了大量的宝贵时间。

5我发现，其实在团队中办一件事，想出主意并不是很难，难的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一个可行的方案。如果讨论问题的时间过长，就容易错失良机或耽误时间。在这里，民主提议固然重要，但一部分人的适度沉默和某个人的适度独裁同样必不可少。也就是说在完成任务的过程中应当合理利用民主与独裁，这样才能事半功倍。而如何合理调节二者的关系才是首选解决之道。

最后总结分享合影

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