装备建议
1、必备物品: 背包或书包(午餐用)
2、帐篷/睡袋/防潮垫*(可租赁 或自己带)、
其他 :太阳镜、雪套沙套(可选 淘宝自己买)、帽子、魔术头巾等
3、食物:(最少的只带两顿午餐)水:2L左右,根据自己饮水量
第1天 集合日晚餐自理
第2天早上 服务区在吃,午餐自带(必备),晚餐(可以在龙头拐农家院)
第3天早餐(可以在龙头拐农家院)、午餐自带(必备),晚餐(自理)
第三天早餐(含早餐)午餐服务区自助餐 傍晚抵达北京
(领队推荐食物:牛肉干、巧克力、士力架、功能性饮料)
4、药物:晕车药,防暑药物,藿香正气、仁丹、感冒药,创可贴等。
5、预计徒步路程 第一天约8公里 第二天约12公里