国庆期间前往甘南和九寨沟，

由于两地海拔较高、昼夜温差大，且天气多变，建议携带以下衣物：

甘南地区穿搭建议：

• 上衣：白天可穿长袖衬衫、薄毛衣或抓绒衣，方便活动且保暖；早晚温差大，需备一件厚外套，如三合一冲锋衣或轻羽绒服，既能防风又能保暖。
• 下装：选择保暖的长裤，如牛仔裤、运动裤或加绒打底裤，搭配一件长裙或披肩，增加穿搭的层次感和出片效果。
• 鞋子：准备一双舒适的运动鞋或登山鞋，方便长时间行走；若天气寒冷，可携带一双保暖的雪地靴。
• 配饰：携带帽子、围巾、手套等保暖配饰，同时准备墨镜、防晒霜、遮阳帽等防晒用品，保护皮肤免受高原强紫外线的伤害。

九寨沟地区穿搭建议：

• 上衣：白天可穿薄外套或抓绒衣，中午气温较高时可单穿长袖T恤；早晚温差大，需备一件防风冲锋衣或薄羽绒服，随时应对天气变化。
• 下装：选择保暖的长裤，如牛仔裤、运动裤或加绒打底裤，搭配一双舒适的运动鞋或登山鞋，方便在景区内长时间徒步。
• 配饰：携带帽子、围巾、手套等保暖配饰，同时准备墨镜、防晒霜、遮阳帽等防晒用品，保护皮肤免受高原强紫外线的伤害。
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注意事项：

1. 甘南和九寨沟地区海拔较高，部分游客可能会出现高原反应，建议提前准备一些抗高原反应的药物，如红景天等。
2. 两地天气多变，建议携带雨具，如雨衣或雨伞，以防突然降雨。
3. 景区内部分路段可能较为湿滑，建议穿着防滑的鞋子，确保安全。
4. 若计划在景区内长时间停留，建议携带一些高能量的零食，如巧克力、能量棒等，及时补充体力。