珠穆朗玛峰（世界第一，8844.43M）

洛子峰（世界第四，8516M）

马卡鲁峰（世界第五，8463M）

珠穆朗卓（国内第二高峰，7804米）

晓乌措

原价9848/人    9.20之前报名立减100/单 ：8848元/人

装备建议

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨等功能性面料均可）

2、抓绒/羽绒服（中层保暖）

3、速干衣裤（贴身透气、排汗导湿，不推荐棉质类贴身衣物）

4、羽绒衣裤（保暖，根据不同季节选择不同的充绒量）

5、其他个人衣物（替换或拍照打卡衣物、可多带几套替换服）

6、登山徒步鞋（贴合舒适、防水、建议中高帮，包裹性更好可有效保护脚踝）

7、拖鞋或运动鞋（硬胶底更好，可作营地鞋）

8、排汗运动袜（舒适、排汗、避免磨脚）

9、遮阳帽（渔夫帽或鸭舌帽都可以，遮阳防晒）

10、抓绒帽或针织帽（夜间低温保暖防护，必备）

11、薄手套（预防晒伤，运动磨损）

12、厚手套（秋冬必备，保暖、防冻）

13、户外眼镜（降低高原紫外线对眼镜的伤害，预防雪盲等）

14、魔术头巾（保护面部，防风保暖防晒）

15、雪套、冰爪各一副（9月后必备）

16、速干贴身衣裤2套（避免过河或恶劣天气浸湿）

第二类：辅助装备

1、保温杯（高原出行必备，建议不低于800ml）

2、头灯或营地灯（野外夜间照明，检查好电量，备好电池）

3、登山杖（正确使用登山杖，节省体能、减少膝盖压力、支撑止滑）

4、护膝（减少膝盖磨损，降低运动损伤）

5、户外大包或者驮包（徒步穿越线路不建议携带行李箱）

6、户外小包（背负当天路餐及饮用水、随身证件以及贵重物件）

7、防水袋（分类打包二级防水，保护睡袋以及保暖衣物）

8、雨衣（高原天气多变，雨季必备）

9、充电宝（建议20000mA左右，徒步路线较为原始基本上无电源补给）

10、羽绒睡袋（建议参考黑冰B—700~B—1000）

11、帐篷，防潮垫（四季/三季户外露营帐篷）

第三类：其他装备

1、个人餐具（自带碗筷，建议合金材质，环保便携）

2、个人路餐8顿（建议携带坚果、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包、饼干等高热量易携带食品）

3、个人常用药（感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生（建议携带漱口水）、毛巾（湿纸巾）、防晒霜（50倍以上，必备）、唇膏（必备）、暖贴、指甲刀、垃圾袋等

5、身份证、护照、港澳台通行证、可减免优惠证件证明等。

4、交通：本次活动沿途道路交通状况差，道路崎岖颠簸，请做好心理准备。

9、手机信号：移动全程有信号（徒步期间也有信号，需要与家人实时联系的可以带上移动电话卡），联通在日喀则之后基本无信号，电信在优帕村之后无信号。

1、参加者应是年满18周岁以上60周岁以下的旅行爱好者，未满18周岁的未成年人需由其监护人带领，并全程由监护人负责照顾，领队不承担对未成年人的照顾责任。

2、参加者需身体健康、无任何急、慢性病、无突发性等不适合剧烈运动的疾病、有团队协作精神、心理健康的健康人士。有过往病史及有不影响参加活动的小病患者想参加活动，报名前请咨询医生，报名时应提前告知客服及领队，征求同意。

3、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人；认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外自助旅行方式。

4、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况；虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白：在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成活动，对自己的行为负责。

5、尊重自然，保护环境，必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。

6、遵守纪律，统一行动，听从领队安排，有时间观念，尊重其他队员、展现团体精神。

免责条款：

户外运动有很多不确定因素和未知的风险，为了保证您的安全，现将户外活动中可能遇到的风险及防范措施提示如下：

1、自然环境风险

包含并不限于：雷电、暴雨、洪水、泥石流、滑坡、落石。

2、动植物风险

包含并不限于：蚊虫、蜈蚣、蚂蝗、毒蛇、有毒植物、野生动物。

防范措施：驱蚊水、绑扎裤腿、打草惊蛇；不要接触、食用野生植物及果实，不要靠近有毒动物；不要靠近野生动物，避免被袭击。

3、自身风险

包含并不限于：中暑、脱水、溺水、过敏；体力不支、突发疾病；摔跤、扭伤、骨折、抽筋、跌落悬崖、被落石击中、交通事故；脱离队伍、迷路等，包含并不限于：蚊虫、蜈蚣、蚂蝗、毒蛇、有毒植物、野生动物。

防范措施：驱蚊水、绑扎裤腿、打草惊蛇；不要接触、食用野生植物及果实，不要靠近有毒动物；不要靠近野生动物，避免被袭击。

参加活动之前，请您确认并牢记以下特别提示：

1、您确保自己身体健康，状态良好，没有生病，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

2、出发前一天晚上，您休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

3、您已经按照活动计划中的提示，穿户外运动服装并携带了合适的装备和适量的饮水、食物。

4、在整个活动过程中，您能够自觉遵守安全原则，不脱离队伍、不独自行动、不做可能会给自己和他人带来危险的举动。

5、一旦发生身体不适和其他危险，您能够在第一时间通知团队其他人员，以获得他们的协助或帮助，并配合他们采取必要的避险、急救措施。

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；

本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。

选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；

对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方和领队不承担赔付责任，但组织方将尽一切努力进行救护与援助；

如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其事而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应承担因此给他人所造成的损失。

参与人及近亲属不能向组织方及同伴要求以任何形式的索赔，本人报名参加或替他人报名参加本次活动即代表同意以上免责说明。注可参考民法典第一千一百七十六条之规定