拓展训练项目之一《穿越电网》

穿越电网拓展项目背景：穿越电网是所有的拓展项目中相当经典的一个，说起它的起源还有一个故事。话说当时二战硝烟依旧乌云密布，在德国西南部的一个纳粹集中营中，十几位盟军战士决定今晚趁着夜色逃生，他们万分小心的逃过了第一道封锁线.第二道封锁线.当他们即将到达最后一道封锁线时，突然后面响起了激烈的枪声….追兵到了。此时横在他们面前是一张漫天大网，上面的万伏高压电闪着呲呲的火花，他们已经没有了退路，唯一的办法就是从电网中穿过。这就是项目名字的由来——穿越电网。

活动介绍：在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求队员在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。

游戏规则

穿越电网拓展游戏规则：

1、电网是无限延伸的任何人只能从网洞中穿过
2、每个网孔只能用一次不论是否通过用完即被封住
3、电网具有万伏高压可击穿任何物体，身体任何部位触网即宣布牺牲
4、在抬女士通过时面部朝上，以防止落地擦伤
5、将身上硬物取出放到一边由队蜜妥善保管好
6、如果出现危险动作我会适时制止

心得体会

珠行万里拓展训练项目心得体会：

1、一般人每个网洞都是可以通过的，在现实生活中，困难往往没有我们想象的那么大。过低的估计自己的能力，过高的估计困难。
2、团队项目一个都不能少;怎么看待团队绩效，个人的不负责任，对团队的影响; 团队的魅力，任何一个人都无法独立完成项目。
3、在选择项目组成员时, 不仅要考虑到成员的技能, 还应考虑成员的性格类型是否能够相互配合来完成。资源管理：网洞的大小，人员的体形、特长;每个网洞，每个队员都是我们的资源，要学会合理利用资源，要对所掌握的资源有一个清醒的认识，分工要合理，明确，不能浪费资源。朋友是资源，关系是生产力。
4、在工作中不能忽视各种隐患，哪怕是很微不足道的细节。对细节的忽视;工作质量是与执行者的关注程度成正比;团队在项目中的作用;对机会的把握：机会往往只降临一次，容易丢失，不容错过，要珍惜每一次机会。
5、领导力在团队中的作用：倾听，观察，思考，指挥，分配，协调;同时坚定自己，确立领导地位。对于自己没有能力控制的项目，应善于听取他人的意见，努力把和自己有关的环节考虑周密，并配合其他部门。要把握全局，不要事必躬亲，不能只盯一点，一处，要协调组织，整和团队的所有成员，发挥出集体的力量，变内耗为互补互助，使团队获得长期发展的原动力。
6、善于倾听，说是播种，听是收获;缺席理论，应该学会沉默, 但不是放弃，对于自己认为很好的意见，寻找合适的时机或相关人员提出。如果不能对决策产生积极作用，应该不参与决策，等待合适的实际，执行决策结果。
7、大家一直在争论不休，计划周密但动手能力弱. 行动时应该注意对人员的分工调配及公司人力资源状况，光靠悟性，拍脑袋不行，要有完整的科学的设计和策划，不到最后的时刻, 不要高兴得太早而放松警惕。嘻嘻哈哈,不坚持到底. 赢者通吃!
8、一般人每个网洞都是可以通过的，在现实生活中，困难往往没有我们想象的那么大。过低的估计自己的能力，过高的估计困难。

拓展训练项目之一《齐眉棍》

齐眉棍游戏是一个看似简单但操作并不简单的互动游戏，通过这个游戏还可以让大家懂得团队合作中的重点之处，是一个很不错的素质拓展游戏。

1、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。
2、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。

齐眉棍操作流程：

1、准备一根齐眉棍；
2、让小组成员站成相对的两列，小组成员全部将双手水平伸出食指， 统一到胸口的高度。
3、将齐眉棍放在每个人的食指上，必须保证每个人食指都接触到齐眉棍，并且手都在齐眉棍的下面；
4、要求小组成员将齐眉棍保持水平，小组的任务是：在保证每个人的手都在齐眉棍下面的情况下，将齐眉棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开齐眉棍或齐眉棍没有水平往下移动，任务就算失败。
5、全体人必须全部参加，培训师要严格监督，同时引导大家在活动过程中思考和调整方法。

齐眉棍拓展训练项目活动目的及意义：

1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易。
2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引到帕金森定律。
3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降。

齐眉棍拓展游戏规则：

1、参与者站成两列，且两队面对面；
2、每个人将双手举起，与额头齐平，每个手只伸出一个食指；
3、在两列之间放上细直棍，所有参与者用食指在下面托起直棍，然后缓慢下降，最终将直棍放在地上；
4、其间，所有人的食指不能与直棍脱离，必须时刻紧贴直棍，否则游戏失败，需要重新开始。
5、提示：游戏可是前，全队可以先内部沟通，比如统一命令、任命队长等。
游戏完成后，可然所有参与者讨论，齐眉棍游戏给我们的启发是什么？当然，答案很多，但有两个答案是肯定的：
6、讨论时大家可以各抒己见，但是发号命令只能是一个人，且命令发出后大家需要一致行动；
7、做好自己就是对团队最大的贡献。

齐眉棍拓展项目心得体会：

1、企业提倡创新，但创新并不等于破坏市场规则，如果企业想靠破坏规则来赢得竞争，迟早要自食恶果。安然、世通和安达信的结局就是最好的证明。
2、 团队开始出现领导，勇于承担责任，强领导力的团队才能有高的工作效率。企业中有的部门或者班组由于领导者能力和素质较低，导致整个团队的运作效率低下。但是这根难以驯服的单杠并没有下来，虽然所有的人都全神贯注，但是总是一头高，一头低，这边的人已经放下了，而另一边的人还在原地，单杠倾斜得厉害。于是有的人食指离开了单杠。
3、当企业出了问题，销售状况不好、人员流动大、考核流于形式，当企业遇到困难，谣言四起，人心惶惶，企业领导是否及时站出来澄清真相，坚定信心。
4、这个组所有的人都全神贯注，大家在感觉，每个人都各司其职，关注自己的手指，有的人看着有些紧张，但绝对看得出，大家都想成功的完成这项工作，而且全身心投入。
5、鼓励远比批评更能使员工更加努力改善自己的工作，鼓励使团队成员彼此开始信任，团队精神更加和谐。
6、您的团队是否设立目标，将这些目标细分成阶段目标，并层层分解到个人，让个人目标成为团队目标的一部分，让每个团队成员都感觉在为一个团队工作，发挥每个人的最大效用。
7、 团队智商的高低取决于团队成员的和谐程度，和谐的团队为实现目标会尝试不同的办法，大家不再是互相抱怨，而是互相支持。

拓展训练项目《坐地起身》之一

坐地起身游戏规则及技巧：

1、四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后在加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。
2、坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色，当大家准备好后，带头大哥喊“一、二”，然后大家一起发力并高喊“起”。
3、当游戏参与人很多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了，总之，游戏很精彩哦。

心得体会

 1、这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。

  2、这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外，这个团体活动还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助培训学员放松神经，增强学习效果。

3、在此过程中，工作人员要引导参训人员坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

拓展训练项目《解手链》之一

解手链互动游戏，10 人一组为最佳 时间：20 分钟 适合对象：全体人员 活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。

一个团队，如若有着明确的目标，有着统一的号令者，有着不达目的誓不罢休的决心和行动，有着团结一致的信念和行动，那么这就是一个优秀的团队，那么，这个团队中的每一个人也必然是优秀的，参与了此游戏，切实感受了游戏的点滴，那么，工作之中，我们就该去建造这样一个优秀的团队！

游戏规则

解手链游戏规则：

1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。

2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开；

3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。

4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

解手链游戏心得体会：

1、需要认清自己左右手握着的对象，这恰好映射了我们在工作中，一定要有一个明确的去为之奋斗的目标。

2、需要有且只有一个作为施令者的队长，否则队员七嘴八舌一定会让游戏的时间加长，甚至以失败（解不开手链结）告终，这也告诉我们一个分校、一个团队有一个分校长，负责人是最好的做法。

3、团队中的人一定要懂得去听从指挥，如果不听从指挥而自以为是的去解手链结，那一定会影响团队最终完成的时间，这也是在告诉我们，工作之中，要懂得去服从和执行。

4、团队的领头人要懂得去听取队员的意见和建议，并迅速做出反应，如果A队组长没有听从组员的建议并迅速做出反应的话，A队完成的时间要更长一些。这也告诉我们，一个优秀团队的领导者必需是一个勇于乐于接受意见和建议的人。

5、坚持是B队最终完成游戏的重要因素，于我们的工作中，坚持也是我们团队获得最终胜利的必要素质，游戏中，B队的坚持让游戏完成；生活中，水滴的坚持能让巨石让步；工作中，我们多些坚持，胜利就离我们更近一点。

6、大家协调一致，各自发挥好自己的作用，能最快的完成游戏，工作之中，一个团队要获得优秀的成绩，就需要有全体队员的协调一致。工作之中，大家的心往一处想，劲往一处使，就一定能取得卓越的成绩。

7、我们每个人都生活在团体中，人与人之间的关系交错如网，看似杂乱无序。但是只要我们用心，这张杂乱的网可以变成一个同心的圆。

8、只要我们用心，这张杂乱的网可以变成一个同心的圆。生活在一个大集体中，我们要学会团结起来去面对困难并解决困难。