【草原趣味运动会】

①【超级障碍赛】

项目特色：

1、超级障碍赛是由软质跨栏、平衡木、钻网、鱼跃龙门组成。

2、主要是锻炼队员的跳跃能力，平衡能力，反应能力以及速度、力量的组合。

3、能够增强参赛队员挑战自我，超越极限的信心。

比赛方法：

参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员，第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。

②【旱地龙舟】

项目特色：

要想走得快，需要大家齐心协力，步调一致，可以一起喊口号，通过口号让大家一致，同时，需要控制好速度，锻炼大家协调一致的能力。

比赛方法：

10人为一组，赛程为50米长度划定起点与终点，需两个计时员，以龙尾过终点为准，用时短者胜出。

比赛中运动员须排成一列纵队，当裁判员发令后，全队整体协调一致，向前移动，做出船儿荡漾的姿态。各队在行进中比速度快。

③【运转乾坤球】

项目特色：

1、培养团队协作意识。

2、提升团队凝聚力与战斗力。

3、锻炼团队的沟通以及组织能力。

比赛方法：

比赛开始前，队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为100米。以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。至少一只手不许离开器材把手，行进中，比赛器材球体必须过肩，不过肩而继续前行者，加时间5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而继续前行者，加时间5秒。

④【众星捧月】

项目特色：

1、提高选手上下肢协调能力；

2、提高员工的团队协作意识；

3、使员工体验到上下一根绳，力往一处使；

比赛方法:

比赛开始前， 4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

⑤【步步高升】（合力筑塔）

游戏布置：

选择一个空旷平整的场地，参赛成员手拉绳头，通过团队沟通协作和练习，一起利用给定的道具，搭起一座高塔，要求塔保持静止状态五秒不倒，即挑战成功。

游戏规则：

1.项目操作过程中，成员必须双手拉绳头的边缘，不能人为缩短绳距；

2.在挑战中，若塔倒掉，则需放回地面，重新挑战；

3.初始摆放方向自由定义，团队内部协商，一旦挑战开始，不得用手触碰高塔。

【草原团队建设】

①【热身项目：松鼠与大树】

活动形式：

三人一组，二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；拓展培训师或其它没成对的学员担任临时人员；随着培训师喊“松鼠” 、“大树” 、“地震”，大家跑起来，重新组合，圈住目标，落单的人表演节目。

活动意义：

在活跃的气氛中，促进团队成员，放下一切、相互了解、合作协调，以及如何相互扶持达到明确目标的能力。

备选【群龙取水】

活动形式：

在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶；在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶；在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。要求每队使用不同的方法取两次。

活动意义：

开拓队员的思路，提高他们的创新意识；让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用；活跃集体气氛增加团队凝聚力。

②【协作项目：蛟龙出海】

活动形式：

这是一项快乐的团建体验项目，每组队员用绑腿带绑成横向一排，以竞技形式走过终点。

活动意义：

培养团队的通力合作 、建立规范化团队流程、提升组织效率、认识统一指挥的意义与重要作用。

③【PK项目：挑战NO.1】

活动形式：

每个小组，将会完成5个组织活性化项目，考验团队内成员之间的默契程度、协作能力。各组需在规定时间内完成任务，用时最短的团队评为优胜团队。

活动意义：

1、优化团队流程，制订高效执行思路，增强工作效率；

2、建立良好的团队意识，让参训学员认识到团队在工作中的重要作用，学会通过团队的配合去完成工作和任务；

3、及时总结经验教训，有针对性地进行调整、优化方法；

4、自我激励，不断自我超越，我们的潜力超出我们的想象，要勇于挑战。

④【沟通项目：超音速PK】

活动形式：

以团队的形式集体参与，用带有数字的号牌为道具，团队成员以接力的形式进行翻牌，整个过程会呈现团队沟通，协作，整合，计划，执行的一系列团队反应，用结果反应过程来总结部署团队分工，用几局不同规则的比赛来提升团队的综合能力。

活动意义：

学习如何做到有效沟通；用有限的时间和空间的形式来整合团队；计划与执行哪个更重要；个体的个性应服从团队的共性，才能实现利益最大化。

⑤【草原巴图鲁（拔河大赛）】

拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于我国的传统运动项目。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为"钩强"或"牵钩"，后演变为荆楚一带民间流行的"施钩之戏"。

项目收益：

1、团队的协作，合理的人员匹配，合理的人员站位。

2、为团队荣誉而声嘶力竭，为团队荣誉而相互鼓舞。

3、为团队荣誉而相互依靠，为团队荣誉而相互欢庆。

4、团队的力量远远大于个人的力量，个人的力量凝聚形成了无穷的团队力量。

5、感受因自己的努力而获得团队的荣誉的骄傲。

⑥【神秘森林】

项目介绍：

每组站成一竖排，每人都把眼睛蒙上，只有站在最后的一名团员可以看见，由他指挥整个队伍前进，但是不准说话，可以用身体语言来沟通。路途之中会有重重危险出现，所以整组队员必须商量好怎样前进。

项目收获：

1.沟通的过程中，要学会控制自己的情绪

2.建立彼此之间的信任，增强真诚之心

3.遵守共同的行为准则是部门间良好合作的重要保证，使团队形成统一的价值观

⑦【极限60秒】

项目规则：

（1）在2米的圆圈中放置30张代表1-30数字的象形卡片。

（2）项目时间共45分钟，期间每队有4-5次进场机会，每次进入圈中的时间为60秒。时间到，所有队员必须马上离开现场。

（3）在采集卡片信息时，只允许一名队员在圈内，只有绳圈内的队员能接触圈内的卡片。其他队员只能在圈外给予语言上的帮助。

（4）在60秒内，采集数字信息卡片且按照数字顺序交予站在圈边的培训师确认，准确无误则胜出。　

项目收益：

1、对团队共同目标的认定与执行，培养队员全局观念与责任意识，强调领导力与领导对下层员工的管理、突破思维定式，寻求有效的沟通方法；

2、信息公开与共享，不要保留对他人、对团队有用的信息，跨层级以及部门间合作的理念与方案；

3、学习团队间的矛盾如何化解，主要任务与次要任何如何割舍。