五一小长假，正是徒步好时节

避开人潮，用脚步丈量山河

沙漠、草甸、峡谷、古道、云海……
精选14条经典徒步路线，从3日到5日，从入门到进阶
总有一款适合你！

🌟 一、沙漠系列｜大漠孤烟，星空露营

🏜️ 01. 腾格里沙漠穿越·五湖连穿（5日·北京大巴团）

三天合计55公里｜含露营装备｜百人穿越队

行程亮点：寻找“地球之心”乌兰湖，沙漠腹地星空露营，五湖连穿经典路线

行程概览：

• D0｜4.30晚北京-大同/乌兰察布（宿）

• D1｜5.1大同/乌兰察布-银川（宿）

• D2｜5.2银川-天鹅湖接待站-天鹅湖营地（露营）

• D3｜5.3天鹅湖-乌兰湖-苏海图湖-太阳湖营地（露营）

• D4｜5.4太阳湖-月亮湖-镇北堡西部影城-乌海（宿）

• D5｜5.5乌海-北京解散

🏜️ 02. 腾格里沙漠 | 3天·五湖连穿（银川集散）

三天合计45公里｜星空露营+绝美日出

行程亮点：银川起止，轻装徒步，打卡地球之心乌兰湖

行程概览：

• D1｜银川站-蒙古利亚起点-天鹅湖营地（露营）

• D2｜天鹅湖日出-乌兰湖-苏海图湖-太阳湖营地（露营）

• D3｜太阳湖日出-远观月亮湖-终点-颁发奖牌证书-银川站解散

🏜️ 03. 库布齐沙漠·大漠豪情（3日·北京大巴）

两天合计20公里（11+9）｜篝火狂欢+烟火秀

行程亮点：中国第七大沙漠，轻装徒步，适合初次沙漠体验

行程概览：

• D0｜晚北京出发-乌兰察布/卓资县（宿）

• D1｜包头人家-沙漠腹地-龙头拐营地（露营）

• D2｜龙头拐营地-沙漠腹地-银肯塔拉-呼和浩特（宿）

• D3｜呼和浩特-北京解散

⛰️ 二、高山草甸系列｜云端行走，绝壁风光

🌾 04. 武功山·此生必徒（3日·南昌集散）

全程30公里｜累计爬升2300m+｜行走云端草甸

行程亮点：龙山村-发云界-绝望坡-金顶，高山云海，草甸连绵

行程概览：

• D1｜南昌站集合-龙山村-发云界（宿）

• D2｜发云界-好汉坡-绝望坡-金顶-铁蹄峰（宿）

• D3｜铁蹄峰-沈子村-南昌西/南昌站解散

⛰️ 05. 南太行·绝岭雄峰（3日·北京大巴）

全程42km｜爬升1800m｜清水庄-八里沟穿越

行程亮点：鸡冠梯、十字岭、锡崖沟、老龙口瀑布，太行精华段

行程概览：

• D0｜北京集合-邢台附近（宿）

• D1｜清水庄-龙水梯-白云龛-鸡冠梯-十字岭-锡崖沟（宿）

• D2｜锡崖沟-无灯隧道-后静宫-西莲-老龙口瀑布-八里沟（宿）

• D3｜八里沟景区-北京解散

⛰️ 06. 西太行·瑛姑峡（3日·北京大巴）

全程52km｜爬升2150m｜下降2350m｜世界级风景

行程亮点：瑛姑峡、天生桥、鹅屋、罗姐寨，西太行秘境

行程概览：

• D0｜北京集合-邢台市（宿）

• D1｜丁家岩-瑛姑峡-万佛寺-天生桥-鹅屋（宿）

• D2｜鹅屋-黄崖底-柿园-三山垴（宿）

• D3｜三山垴-孙石窑-上腊江-南窑-罗姐寨-北京

🌿 07. 大青山·美林谷（3日·北京大巴）

美林谷9km + 大青山16km + 勃隆克沙漠8km

行程亮点：避世草甸+塞尔达式无人世界+沙漠徒步，一次体验三种地貌

行程概览：

• D1｜北京-美林谷徒步(9km)-赤峰（宿）

• D2｜赤峰-大青山徒步(16km)-乌丹（宿）

• D3｜乌丹-勃隆克沙漠徒步(8km)-北京

🏯 三、古道文化系列｜千年蜀道，徽商足迹

🎋 08.徽杭古道（3日·南京集散）

西天目山8km + 徽杭古道14km + 浮憩谷6km

行程亮点：浙江版熊野古道，绩溪龙川，千年徽商之路

行程概览：

• D1｜南京站-西天目山大树王国（8km）-浙西（宿）

• D2｜浙川村-徽杭古道（14km）-龙川景区-绩溪（宿）

• D3｜绩溪-浮憩谷（6km）-南京南解散

🗡️ 09. 徒步古蜀道 | 4天·广元集散

第一天23km+第二天12km+第三天8km｜三千年蜀道

行程亮点：翠云廊、拦马墙、剑门关、昭化古城，重走三国古道

行程概览：

• D1｜广元市指定酒店全天集合

• D2｜广元-汉阳铺-抄手铺-普安-拦马墙（23km）-普安镇（宿）

• D3｜普安镇-小垭子-断碑梁（12km）-三国城-剑阁县（宿）

• D4｜剑阁县-剑门关（8km）-昭化古城-广元站解散

🏞️ 四、峡谷黄河系列｜秘境徒步，山水画卷

🌊 10. 黄河徒步 ·秘境山西（4日·北京大巴）

黄河蛇曲8km+18km｜大梯子崖+鹳雀楼+小西天

行程亮点：黄河大梯子崖、鹳雀楼、禹门口，黄河岸边徒步

行程概览：

• D0｜北京-石家庄附近（宿）

• D1｜石家庄-黄河大铁牛-鹳雀楼-永济（宿）

• D2｜永济-禹门口-黄河大梯子崖-黄河蛇曲徒步（8km）-永和（宿）

• D3｜黄河蛇曲徒步18km-永和（宿）

• D4｜永和-小西天-北京

🏜️ 11. 蒙西秘境·一半沙漠一半海（4日·北京大巴）

乌海湖+西部梦幻峡谷+涝利海+五当召

行程亮点：网红乌海枯树、沙漠公路、藏传佛教名寺

行程概览：

• D1｜北京-涝利海-大召无量寺-呼市夜景-呼和浩特（宿）

• D2｜呼和浩特-美岱召-五当召-巴彦淖尔（宿）

• D3｜巴彦淖尔-乌海湖-乌海网红枯树-乌海沙漠-网红公路-西部梦幻峡谷-巴彦淖尔（宿）

• D4｜巴彦淖尔-古力脑包火山遗址-北京

🏜️ 12. 沙漠火山 ·四大地质奇观（4日·北京大巴）

涝利海3km+库布齐12km+杨家川10km+火山10km

行程亮点：一次走遍沙漠、峡谷、草原、火山

行程概览：

• D1｜北京-涝利海徒步3km-达旗（宿）

• D2｜达旗-库布齐沙漠徒步12km-康巴什夜景-鄂尔多斯（宿）

• D3｜鄂尔多斯-杨家川峡谷徒步10km-老牛湾-乌兰察布（宿）

• D4｜乌兰察布-火山草原徒步10km-北京

🌾 13. 萨拉乌苏·丹霞峡谷（3日·北京大巴）

萨拉乌苏峡谷14km｜公格沟丹霞+涝利海

行程亮点：丹霞地貌+峡谷徒步+康巴什夜景

行程概览：

• D0｜北京-乌兰察布（宿）

• D1｜乌兰察布-公格沟丹霞-榆林（宿）

• D2｜榆林-萨拉乌苏峡谷徒步(14km)-康巴什夜景-鄂尔多斯（宿）

• D3｜鄂尔多斯-涝利海-北京

🎋 五、南方山水系列｜漓江徒步，龙脊梯田

🏞️ 14. 桂林徒步 | 4天·漓江+龙脊（桂林集散）

第一天18km+第二天8km+第三天6km｜《国家地理》一生必徒

行程亮点：漓江徒步（杨堤-兴坪）、相公山、大面山、龙脊梯田

行程概览：

• D1｜5.1全天桂林集合-桂林夜景-桂林（宿）

• D2｜桂林-漓江徒步（杨堤-九马画山-20元背景-兴坪18km）-阳朔西街-阳朔（宿）

• D3｜阳朔-漓江徒步（相公山-桂花古道-镰刀湾-大面山8km）-龙脊梯田（宿）

• D4｜龙脊梯田徒步（古壮寨-平安寨6km）-桂林北解散