在甘肃南部，有一片隐匿于群山之中的小众秘境，到过之人皆称之为“西北香格里拉”
这里高山草场与峡谷沟壑密集散落，既像一座雄伟庞大的巨型宫殿，又似千奇百怪的石林奇观，它既有西北高原的粗犷豪迈，又兼具西南山地的婉约多姿，它就是位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县的-扎尕那，它的藏语意为“石匣子”。
扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部县，这里曾被《国家地理》评为此生必去的人间秘境，被探险家洛克称为“亚当夏娃的诞生地”，在这里你可以看到群山、草原、村落、悬崖峭壁、晨雾日出。
2009年《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，扎尕那山位居第四。
扎尕那到卓尼县三角石的迭山徒步穿越是一条经典的徒步路线，一路上森林、草原、雪山、牧场、河流、险峰、峡谷等等，大气磅礴，雄奇峻峭，绮丽壮观，是热爱户外活动者值得体验的徒步圣地。
活动日期：5月1-5日（五一）
集合时间：1日13:00岷县站（具体集合地点出发前一天通知）
解散时间：5日16:00岷县站
第一天：岷县-扎尕那
13:00岷县站集合，之后乘车前往扎尕那，预计下午四点到达扎尕那客栈，安排住宿，自由游览扎尕那村。
海拔：2800米（扎尕那村）
住宿：扎尕那客栈
注：怎么去岷县？
全国各地-兰州，在兰州换乘高铁前往岷县，车程大约2小时。
第二天：扎尕那-尼哥达瓦-石林-冬才营地
早上07:30扎尕那村出发，沿传统的卡车沟—扎尕那线路向北徒步两小时左右，翻过尼哥达瓦（海拔3860m）垭口，到达扎尕那石林，继续转向东行，全天上下翻越2个垭口（最高海拔4048m），到达当天的营地（海拔3600m），全天累计上升约1500米，徒步距离18公里。
海拔：3600米 （营地）
徒步距离：18km
住宿：露营
餐饮：营地晚餐
第三天：冬才营地-青高克垭口-包贝克垭口-喀拉克垭口-营地
早8:00出发，翻越喀拉克垭口（海拔4125m），全天上上下下要翻越3个垭口才能到达营地（海拔3500m），全程累计上升约1200米，徒步距离14公里，此段为该线路最为壮观、最为精华的一段，因为全天大部分都是在高海拔位上下横切，一路上可见无数峡谷，映入眼帘的迭山上下高差近2000米，由上至下雪山、草地、森林、牧场、河流，景观非常大气与磅礴! 迭山横雪奇景全天可一览无遗。
海拔：3500米 （营地）
徒步距离：14km
住宿：露营
餐饮：营地早+晚餐
第四天：营地-双乳峰-大便石-安子库牧场-营地
早上8点出发， 今天是扎尕那穿越风景中最美的一天，高山，森林，溪流，草原、奇石、村庄、风景如画，一个个地冲击着你的视觉神经！途径奶子山，大便石、后就可以陆陆续续看到一些牧民的房子，午餐后一路爬升到观音石下的高山草甸场，夜宿观音石高原牧场，沿着山脊牧道徒步2-3公里到达海拔3760米的山岭高点，可以拍摄对面的安子库峡谷及对面刀峰日落。
海拔：3000米 （营地）
徒步距离：12km
住宿：露营
餐饮：营地早晚餐
第五天：营地-老虎嘴-大峪沟-岷县
早上08:30从营地出发，离开营地开始翻越此次行程最后一个垭口，开始沿山脊缓慢下降，直到穿过森林、接近溪谷时，就是老虎嘴，过了老虎嘴，之后一路下降，延着简易公路一直行走就能抵达终点三角石，大约下午2点乘车前往岷县站（车程大约2小时），预计下午16:00到达岷县站解散，可购买16:30以后的任何车次返程，岷山有高铁站，前往兰州/广元很方便。
徒步距离：10km
餐饮：营地早餐
活动强度：户外徒步线路（非休闲）：全程约54公里，最高海拔4140米，最大爬升1209米，适合有高海拔户外露营长途经验人群参加；
▲户外有风险，本活动无高原户外徒步露营经验者请谨慎报名！
特别说明：以上行程安排仅仅为计划行程，如因不可控因素（如:暴雨、泥石流等自然灾害)，导致本次活动无法如期开展，活动时间将顺延，如遇意外（比如车辆故障，塌方，堵车，公路改道，交通管制等）则需要临时调整行程，按照少数服从多数的原则投票表决，如存在较大争议，则由活动领队做出决定，不得再有异议。
活动费用：3880元/人（4月21日之前报名早鸟价3680元/人）
费用包含：
住宿：1晚扎尕那客栈住宿；
交通：岷县-扎尕那-岷县往返用车费用；
门票：扎尕那景区门票+徒步门票（赠送不用不退）；
餐食：徒步期间的营地早+晚餐（1只羊）；
领队：协持证领队、俱乐部组织费；
其他：徒步途中雇佣驮牛队的费用+公共物资气罐，炉具等。
费用不含：
大交通：全国各地-岷县的大交通费用；
餐食：徒步之外的餐食与徒步中的路餐以及个人消费，请自备不少于4餐适合户外的午餐路餐；
骑马：如果走不动可以骑马（骑马费用自理，大约400一天，含马夫）；
其他：本活动属户外徒步穿越活动，存在不确定性，不含税及个人骑马和其他消费，如中途下撤，个人原因导致额外的救援费用等。
保险：保险由俱乐部统一购买赠送，报名时填写真实姓名和身份证号码；
注：活动期间如发生意外，本俱乐部只协助保险理赔，保险公司免赔部分及额外花费需要由个人承担，请报名前知悉。
出发前7天可无损取消；
出发前6天取消，需扣除50%活动费用；
活动前5天取消，需扣除70%活动费用；
活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病突发意外事件等，出具相关证明后退还未产生的费用。
必备：
露营装备：三/四季户外帐篷，防潮垫，羽绒睡袋（舒适温标-10度以下,参考黑冰B1000-B1500）；
户外穿衣三层必备：
1.外层：防风、防水、透气，尤应注意兜帽、口袋、袖口、拉炼的防水密合性与缝线的封胶处理；尺寸能在穿著保暖、排汗层后的活动中仍然能活动自如为原则，采用Gore-Tex面料的外套是最理想的选择；
2.保暖层：抓绒衣/羽绒服，保暖层服装应能形成聚集在衣服内的空气层，以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果，目前，国内户外服装的保暖层基本上是各类化纤抓绒材料的产品，此类抓绒织物具有保暖、轻便、体积小、易压缩收藏的特性；
3.排汗层：户外专用的速干排汗保暖内衣为最佳选择，主要用途是保持维护皮肤表层的干爽，不闷热，具有排汗功能，应尽量避免使用棉、毛等天然材质的面料。
个人自备装备：
1.驼包+徒步背包：22L-38L背包，背负徒步期间所需个人添加衣物、饮用水、及路餐等；驼包用于徒步期间不使用的物资马帮驮运；
2.徒步鞋及户外袜：上下坡比较多，线路碎石较多，中帮徒步鞋可保护踝关节，另外对徒步速度也是一个有效的保障；3.冲锋衣徒步裤：高原徒步必备，防风防雨；4.羽绒服：高原徒步早晚温差大，春夏季可使用排骨型羽绒服，秋冬季必须带厚羽绒服；5.护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力；6.防水手套：扎尕那早晚温差大，另高原天气变化较快，手套一定要防水；7.手电或者头灯：露营晚上使用；8.冰爪雪套：冬季下雪，需使用冰爪雪套，因冰爪雪套涉及到尺码的问题，建议自带；9.一到两套换洗的内衣裤，因为徒步旅行时，出汗较多，抵达营地后换上一套新的内衣裤，让旅程更为轻松自在；10.帽子头巾：防风、防晒、防尘；11.水具：保温杯、水袋；12.户外专用雨衣；13.路餐零食：面包、香肠、恰克力、牛肉干、花生米、奶糖、红牛、热水、功能性饮料，话梅等，徒步路上没食物和水源补给点，出发前需备水和干粮；
14.防晒霜、墨镜、唇膏等高原光线很强等防晒装备；15.因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂；16.个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等）
提示：防水手套、户外雨衣、徒步护膝，这三样队员容易忘，大家一定要仔细检查；
备注：因药品属于特殊物品，建议队员以自备为主要原则，除上述药品外，其他备用药品请根据自己的身体情况准备。
