恩施大峡谷是世界地质奇观、喀斯特地貌天然博物馆，被赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美的奇境，百里绝壁、千丈瀑布、原始森林、远古村寨令人心生感概。

俯瞰云龙地缝，鸟瞰这道地球最美的伤痕。索道上行，脚下是村庄、田野、河流，惊心动魄又美不胜收。

害怕体力不支？被担心！有上行缆车，尽赏恩施大峡谷奇美风光！

没有过度人工开发的恩施大峡谷，山、水、石、树，每一个都自成一派，像是静心雕琢，又浑然天成。走在石林中，真的会有一种敬畏自然的鬼斧神工。

羌族文化在这里无处不体现，最经典的传承就在最朴素的生活方式里。晚上我们还将“借宿”于此，深度感受羌族的民俗文化！

羌寨深藏于武陵崇山峻岭之中，常年云雾环绕，宛如人间仙境。这是湖北唯一也是最大的古羌寨，享有中国中部最后的一个香格里拉美誉！羌族人自清朝开始生活在这里日出而作，日落而息。

孩子们拿着笔和本子，化身为“小记者”，亲自到羌寨各家采风，与当地老乡聊聊家常、谈一谈自己的生活，增进彼此的了解。

古羌寨居民至今仍旧使用传统手工制作神豆腐！我们上山采摘神树叶，在当地老乡的带领下亲手制作特色美食—神豆腐。从中学习羌族人劳动的智慧。

20米长桌晚宴，是这里的最高接待礼仪咯！靠着青山绿水，伴着徐徐微风，和家人、朋友们品尝当地美食，这才是最美好的夏天打开方式！

夜晚篝火晚会，是孩子们的主场！一起围着篝火，欢歌笑语，孩子们各自大显身手，兔子舞跳起来！

与当地的小朋友联谊，我们也把自己的图书、文具等还可以继续使用的物品带来，亲手送给当地留守儿童。

听听他们的故事，我们希望两个地方的孩子会有更充分的交流，在收获友谊的同时，我们的宝贝也变得更加勇敢独立！

邀请当地留守儿童一起包饺子，我们在微风阵阵中歌颂两地孩子们的友谊！

女儿城不只有古色古香的传统土家民居，更是汇聚了恩施土家族苗族的传统特色美食，谁是今晚最强美食家，快来挑战吧！

恩施的魅力不仅于风土人情，自然景色更是美不胜收。敢不敢来一场大自然的“极限挑战”呢？

探秘“地下仙宫”黄金洞，集山、水、洞和奇、雄、绝于一体的天然石灰岩大溶洞，世界上面积最大的地下钙化池和火药工坊遗址群！

在这里，随处可见的除了茶树就是翠竹。带上刀具，伐竹生火于山野中自制竹筒饭！

和当地羌族人学习如何野外生火？如何砍竹子？所有步骤亲历亲为，竹筒饭更美味！大朋友们也一起努力吧！

上山采茶叶，每一枚茶叶都要人工采摘，感受农民采茶的辛苦！采茶叶可是技术活，快跟当地茶农请教吧！