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赛艇+皮划艇双体验【4人即可开团】周末一日营/解锁运动力、团队力与自然力​(8周岁以上) [复制链接]

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集合地
北京 朝阳
目的地
北京 怀柔
管理员
158****5908  13552071825

详细信息

赛艇+皮划艇双体验!

周末单日营/解锁运动力、团队力与自然力

在国外教育体系中,水上运动是青少年成长的“必修课”。它不仅是体能的挑战,更是性格的塑造、社交的桥梁和自然教育的入口。

当我们的孩子埋头于作业和兴趣班时,那些真正能影响他们一生的能力,往往藏在挥桨破浪的瞬间、团队协作的默契和直面挑战的勇气中。

为8岁+青少年量身打造「赛艇+皮划艇双体验单日营」

将风靡全球的百年水上运动带到家门口!

无需远赴名校,

无需担心基础,

用一天时间,让孩子在碧波中,

体验赛艇的团队荣耀与皮划艇的自由探索,用运动解锁“高阶成长力”。

体能开发

赛艇的划桨动作需要调动全身85%的肌肉群——腿部蹬踏发力、背部牵引拉桨、核心肌群稳定节奏,

这种“推拉式”训练能高效提升孩子的力量耐力和心肺功能。

皮划艇则更强调动态平衡,腰腹持续发力控制船体稳定、双臂左右交替划桨锻炼协调性,两者结合既能塑造强健体魄,又能培养对身体控制的精准感知。

心理素质培养

赛艇和皮划艇需要高度专注力和快速应变能力,例如应对水流变化、保持平衡或调整划桨,这能锻炼孩子的冷静判断与决策能力。

安全是一切水上运动的基石!活动伊始,教练将为孩子们系统讲解安全规则:

救生衣的“三步穿戴法”:紧扣卡扣、调节松紧、二次检查;

突发落水时的“冷静三原则”:保持漂浮、抓住船桨、等待救援;

不仅让孩子建立风险意识,更让家长彻底打消“怕水”顾虑。

赛艇文化精讲,

陆地体能训练,

水上技能实操,

三大学习主题,

沉浸式感受赛艇魅力。

课程包含:

● 赛艇文化+陆训:溯源赛艇史,认知桨架/滑座/舵柄功能;三人协作抬艇实操,码头礼仪教学;

● 水上实战:握桨发力技巧(拇指压柄、核心驱动)、脚部蹬踏与回桨同步;左右桨差速转向、双桨横压急停。

皮划艇简单易学,是风靡全球的水上运动。360度视野观景,6岁-60岁轻松驾驭!

课程包含:

● 皮划艇基本知识:皮划艇国际文化背景、皮划艇各部件功能、正确抬运皮划艇、岸上划桨训练;

● 皮划艇水上基础技能:握桨姿势,挥桨要令,划艇的前进、后退、刹车(艇)、转弯等技能;

● 水上欢乐游戏-水上钢琴:锻炼平衡力与团结协作,培养挑战精神和集体荣誉感。

▍ 营会时间

每周六日及节假日

(不含端午节假日)

▍ 活动价格

598元/人  4人开营

▍ 招募人群

8岁+儿童及青少年

▍ 招募人群

北京 • 朝阳公园水上运动基地

赛艇+皮划艇双体验!周末单日营/解锁运动力、团队力与自然力在国外教育体系中,水上运动是青少年成长的“必修课”

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